5. Mengukur Kemurnian Keberadaan Seseorang

 

… Kadang-kadang, saya tidak tahu. Terkadang? Sepanjang waktu? Ini mungkin bukan soal frekuensi. Seberapa sering? Apakah itu penting?

Tidak ada yang perlu dipikirkan secara mendalam. Anda akan terbiasa dengan itu. Anda bisa terbiasa dengan apapun.

Diam. Diam. Berhenti.

Apa? Hentikan apa Saya tidak melakukan apapun.

Ya, kamu. Kamu adalah.

Anda sedang membayangkannya. Saya tidak melakukan apapun. Tidak ada satupun. Aku tidak akan menghalangi jalanmu. Karena saya mengerti. Aku juga pernah mengalami ini. Baik. Anda harus mencoba menenangkan diri. Tarik napas dalam-dalam. Baik dan mudah.

Saya tidak bisa mengontrol denyut nadi saya. Ini mengalahkan apakah saya melakukan sesuatu atau tidak. Saya tidak bisa menghentikannya dengan keinginan saya sendiri.

Nafasku. Saya bisa mengontrol nafas saya. Tarik napas. Hembuskan napas. Tarik napas. Hembuskan napas.

Berhenti.

Berhenti. Berhenti. Berhenti. Pegang seperti itu. Berhenti. Pegang terus. Apakah itu menyakitkan? Baiklah. Kamu baik-baik saja. Anda tidak akan mati. Tidak, itu cara yang tidak tepat untuk mengatakannya. Itu tidak cukup bagimu untuk mati. Hidupmu seperti hati. Tidak ada yang dapat Anda lakukan sendiri. Segera, Anda akan menerima. Anda secara bertahap akan mulai mengerti. Apa ini semua. Baik? Baik. Anda bisa terbiasa dengan apapun. Selama Anda masih hidup.

Hidup.

Lebih baik tidak memikirkan apakah ini penting. Bagaimanapun, itu adalah sesuatu yang dipikirkan semua orang. Itu bodoh untuk mengulang hal yang sama berulang kali. Buang-buang waktu. Beberapa orang merasa tidak apa-apa membuang sedikit waktu. Baiklah, tentu. Saya kira itu mungkin.

Berhenti.

Saya tidak melakukan apapun. Tidak ada, sungguh.

Berhenti.

Tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Berhenti.

Ini seperti hati. Kamu punya waktu.

Berhenti.

Berhenti.

Banyak waktu. Saatnya beradaptasi. Anda bisa menerima ini. Karena Anda tidak punya pilihan selain. Ada cara yang lebih mudah juga. Mungkin tidak apa-apa memilih jalur yang lebih sederhana. Aku akan mengajarimu. Jika kamu ingin tahu.

Apa?

…Apa itu?

Saya tidak bisa mengatakan saya merekomendasikannya.

Ya. Saya tidak merekomendasikannya.

Tapi itu akan membuatnya lebih mudah. Bernafas di.

Hembuskan napas.

Bernafas di.

Hembuskan napas.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Bernafas di.

Apakah itu menyakitkan? Kemudian Anda bisa berhenti.

Menyerah.

Anda tidak perlu mengontrolnya.

Anda bisa membuangnya.

-Apa?

Apa yang bisa saya buang?

Anda tahu, bukan?

Itu dirimu sendiri.

Diri saya?

Tidak apa-apa.

Tidak ada hal buruk yang akan terjadi.

Tentu tidak. Anda bahkan tidak akan bisa merasakan hal-hal buruk lagi.

Itu akan mudah. Ini akan membebaskanmu.

Anda menderita karena Anda mengira Anda ada di sana. Menegaskan bahwa Anda ada di sana setiap saat, itu sangat melelahkan, bukan?

Karena Anda harus tetap menegaskannya.

Seperti menusuk diri sendiri dengan jarum.

Tusuk, tusuk, tusuk.

Ini jarum tipis, jadi memegangnya membutuhkan banyak usaha.

Mungkin saja Anda jatuh dan melupakannya.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Dirimu sendiri.

Setiap saat, jarum itu menusuk punggung tangan Anda di suatu tempat. Tidak perlu bekerja terlalu keras. Butuh banyak usaha, bukan?

Jika Anda lelah, Anda bisa istirahat.

Jangan memaksakan diri, istirahat.

Beristirahat.

Istirahat sekarang.

Beristirahat.

Ayo sekarang istirahat.

Berhenti.

Saya membuka mata saya. Meski gelap, aku bisa melihat. Mengambil napas. Bernafas.

Di.

Di luar.

Di.

Di luar.

Di.

Di luar.

Bahkan jika saya tidak dapat mengontrol hati saya, saya dapat mengontrol pernapasan saya. Saya bisa merasakannya. Bahwa saya di sini. Yang mengendalikan napasku, itulah diriku.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Diriku sendiri.

Dengan setiap momen, saya menegaskan keberadaan saya, seperti menusuk jarum.

Saya ada.

Sini.

Saya disini.

Seseorang lihat aku. Dengarkan suaraku.

Rasakan aku.

Tahan aku.

Silahkan.

Terkadang, saya tidak tahu. Terkadang? Sepanjang waktu? Ini bukan soal frekuensi? Seberapa sering? Apakah itu penting? Tidak ada yang perlu dipikirkan secara mendalam, saya pikir. Karena aku akan terbiasa. Saya bisa terbiasa dengan apapun. Kalau terus begini, aku akan terbiasa dengannya.

Jadi lihat aku. Dengarkan suaraku. Rasakan aku. Tahan aku. Silahkan.

Tapi saya tidak ingin menggunakan Anda seperti itu.

Saya tidak murni.