Almighty Coach - MTL - Chapter 99

Bab 99

Bab 99: Mereka Tidak Mendengarkan

Baca di meionovel.id jangan lupa donasinya

Berdasarkan pengalaman masa lalu Dai Li, untuk mencapai kemahiran atlet tingkat pertama nasional, kemampuan seseorang harus di atas 150 poin. Namun, kelima atlet tersebut berada di bawah 100 poin, yang menunjukkan bahwa perjalanan mereka masih panjang.

Untuk nomor tembak, standar minimal atlet tingkat dua tingkat nasional adalah 12,50 meter, sedangkan standar untuk atlet tingkat pertama adalah 16,20 meter. Ada jarak 3,7 meter antara dua tingkat.

Hal penting yang perlu diperhatikan adalah bahwa suatu pertunjukan diberi nilai berdasarkan bobot tembakan standar. Tembakan standar berbobot 7,26kg, yaitu 16 pon. Dalam kompetisi pemuda, level U20 menggunakan pukulan 6kg, sedangkan level U18 lebih sering menggunakan pukulan 5kg.

Mereka bahkan tidak memiliki kemampuan 100 poin, mereka juga tidak memiliki bakat khusus. Tim ini pasti yang terburuk yang pernah saya temui.

Li kecewa, tetapi saat berlatih dia masih memperlakukannya dengan serius. Meski trainee-nya biasa saja, ia tetap berharap bisa menorehkan prestasi.

Latihan tembak adalah kursus latihan dasar dibandingkan dengan program atletik lainnya. Beberapa kota akan menguji bidikan pada ujian masuk sekolah menengah. Sebagai pelatih atletik profesional, pukulan itu merupakan hal yang wajib dilakukan, jadi Li percaya diri. Jika keponakan pelatih Ma yang bertanggung jawab atas tim, yang belum pernah menerima pelatihan profesional sebelumnya, dia tidak akan mampu menangani situasi ini.

Li tidak langsung mulai berlatih. Karena dia bertanggung jawab atas seluruh tim, dia ingin tahu apa kapasitas kinerja para atlet.

Dia melakukan penilaian bahwa lima atlet melakukan tembakan satu demi satu. Dengan cara ini, Li bisa memiliki pemahaman dasar tentang kemampuan mereka. Saat dia melihat hasilnya, Li tampak kecewa.

Detektornya cukup akurat, penampilan mereka sangat cocok dengan poin kemampuan mereka.

Penilaian memberi setiap orang enam peluang. Namun, hasil terbaik bahkan tidak sampai di atas 14 meter. Sebagian besar penampilan mereka berada di sekitar tanda 13 meter, yang jauh dari standar 16,20 meter untuk atlet tingkat pertama. Pertunjukan ini menggambarkan kemampuan mereka yang sebenarnya. Li tidak menggunakan halo kekuatan ledakan.

Buruk, sangat buruk! Hasil yang mengerikan memberikan tekanan yang tak terlihat pada Li. Ini adalah pertama kalinya dia memimpin tim sendirian. Dia tidak ingin murid-muridnya menjadi kelompok pecundang.

Saya perlu membantu mereka berkembang. Aku bisa melakukan ini! Li berpikir dalam hati, mencoba menenangkan dirinya.

Teknik! Saya harus mulai dengan teknik dan meningkatkan keterampilan mereka. Li mengeluarkan buku catatan dan mencantumkan tujuan latihan pertamanya di bagian atas halaman.

Itu adalah kejadian umum bahwa atlet muda tidak memiliki keterampilan yang kuat. Noda kecil bisa berdampak kecil di masa sekarang, tetapi bisa menjadi masalah besar di kemudian hari dan menyebabkan hasil yang tidak dapat diubah.

Saya perlu merekam dan mengamati tindakan mereka sehingga saya dapat menemukan cacat mereka. Li mengingat metode yang dia pelajari di Pusat Pelatihan Beikou.

Berbeda dengan Pusat Pelatihan Beikou, Tim Pemuda Provinsi tidak memiliki peralatan yang bagus. Sebenarnya, mereka tidak memiliki peralatan sama sekali. Tim hanya menerima dana dalam jumlah terbatas, sehingga mereka tidak memiliki penghasilan tambahan dari dukungan iklan. Tidak heran mereka tidak mampu membeli peralatan mahal. Alat-alat latihan banyak yang dibeli bekas dari Tim Olah Raga Provinsi.

Meskipun tim memiliki peralatan yang cukup, Li masih harus mengantre. Sebagai pendatang baru dengan sedikit pengalaman dan tidak terkenal, dia tidak bisa meminjam perangkat yang bagus. Karena itu, Li harus menggunakan ponselnya untuk merekam. Beruntung dalam event shot put, atlet tidak meninggalkan area pengiriman, sehingga mampu mencatat dengan jelas. Jika itu seperti lari gawang 110m, dia tidak akan pernah bisa menangkap gerakan detail hanya dengan menggunakan teleponnya.

…

“Zhanshan Zhao, kamu tidak menggunakan pergelangan tanganmu dengan benar saat kamu mendorong. Jari-jari Anda longgar. Itu sebabnya dorongan Anda tidak menghasilkan daya yang cukup. Anda harus memegang tembakan dengan erat. Ingatlah untuk menyeimbangkan kekuatan jari dan pergelangan tangan Anda. Juga, ada jeda yang jelas setelah slide Anda. Anda mengangkat kaki kiri Anda terlalu tinggi dan tidak meletakkannya tepat waktu. Anda tidak memberikan beban yang cukup pada kaki kanan Anda. Dan setelah Anda meluncur, barycenter Anda menurun terlalu banyak. Lakukan lima set mengayuh cepat, lima puluh kali setiap set.”

“Lei Qin, kamu selalu menurunkan sikumu secara tidak sadar saat kamu mendorong. Jika siku Anda terlalu rendah, barycenter Anda akan berputar sebelumnya, mengubah dorongan menjadi jatuh. Pergi berlatih gerakan mendorong 200 kali, lalu meluncur, lalu lakukan 200 repetisi latihan angkat tubuh.

“Feng Luo, slidemu tidak cukup panjang. Anda kekurangan tenaga saat mengayuh dan mengayunkan kaki. Kedua tindakan ini tidak memiliki transisi. Selain itu, Anda tidak menahan kaki Anda tepat waktu. Lakukan 200 repetisi dari kombinasi pukulan pedal-ayunan.”

“Jiankang Chen, kamu kehilangan keseimbangan saat meluncur. Anda memiliki terlalu banyak pasang surut. Anda menahan kaki kanan Anda terlalu dini, bahkan sebelum Anda meregangkan kaki Anda. Selain itu, postur Anda salah. Anda mengangkat tubuh bagian atas terlalu dini, dan kemudian barycenter Anda turun ke kaki Anda. Tapi Anda tidak menyelesaikan tindakan peregangan-tahan Anda. Jaraknya tidak cukup jauh. Lakukan 200 repetisi latihan peregangan dengan satu tembakan.”

“Bin Wang, kaki kananmu tidak cukup mengayuh. Anda tidak memutar pinggul Anda tepat waktu, dan saat Anda mendorong, jarak antara kedua kaki Anda melebar. Jarak pengereman kaki kiri Anda terlalu besar. Anda mungkin melanggar aturan. Selain itu, saat Anda mendorong, tubuh Anda sedikit miring. Itu juga karena ketidakseimbangan kaki yang terlalu jauh. Tahan lengan kiri Anda, lalu dorong 500 kali.”

Li dengan hati-hati menunjukkan semua masalah, lalu memperbaikinya satu per satu. Dia percaya bahwa di bawah bimbingannya, lima atlet akan memperbaiki perilaku mereka secara aktif dan serius. Tapi faktanya kejam. Li memiliki firasat kuat bahwa kelima atlet itu mengatakan satu hal tetapi melakukan hal lain. Mereka tampak berlatih dengan serius ketika Li hadir, tetapi begitu Li berbalik mereka akan langsung menjadi malas.

“Luo, berapa kali aku memberitahumu, pegang kakimu tepat waktu! Kenapa kamu tidak bisa mengingatnya?”

“Qin, angkat sikumu! Dorong tembakanmu, jangan jatuhkan!”

Li menekankan hal yang sama berulang kali, tetapi kelima atlet itu hanya melakukan apa pun yang mereka inginkan. Mereka tidak memperbaiki kekurangan mereka sama sekali. Ini adalah pertama kalinya Li bertemu dengan peserta pelatihan yang tidak mendengarkannya sama sekali.