Almighty Coach - MTL - Chapter 64

Bab 64

Bab 64: Latihan Siaran

Baca di meionovel.id jangan lupa donasinya

Setelah makan siang, Jiang menimbang dirinya sendiri. Timbangan membaca 73,49kg.

Berat sebenarnya dari seorang atlet angkat besi lebih dari kelas berat yang mereka miliki. Misalnya, seorang atlet yang berada di kelas berat 69kg harus memiliki berat lebih dari 69kg. Tetapi jika seseorang lebih berat dari berat standar yang dapat diterima, maka dia tidak akan dapat mengambil bagian dalam permainan. Atlet akan menurunkan berat badan sebelum tanggal pengukuran dengan melakukan diet dan tidak minum air.

Jiang adalah 73,49kg, yang 4,49kg lebih tinggi dari kelas berat 69kg. Namun, mengingat fakta bahwa dia baru saja makan dan mengenakan pakaian, beratnya sebenarnya turun dalam kisaran normal.

Dai Li menggunakan latihan penurunan berat badannya lagi. Dia menggunakan latihan penurunan berat badan daripada latihan penurunan lemak karena dia sudah mencoba latihan penurunan berat badan pada Feifei Yu, yang ternyata sukses. Dia belum mencoba latihan penurunan berat badan, jadi dia tidak tahu apakah itu berhasil atau tidak. Karena dia telah memberi tahu Jiang efeknya dapat dilihat setelah satu sesi latihan, dia memilih latihan penurunan berat badan untuk memastikan dia akan melihat efeknya.

“Ayo. Siap-siap. Ikuti aku. Satu dan dua, tiga dan empat, lima dan enam, dan tujuh dan delapan…”

“Li, aku pikir latihan penurunan berat badanmu lebih seperti latihan siaran, yang kita latih saat masih sekolah!” Jiang bergumam sambil mengikuti gerakan Li.

“Jangan khawatir. Efeknya benar-benar berbeda. Ayo, lanjutkan. Lima dan enam, dan tujuh dan delapan…”

…

“Lima dan enam, dan tujuh dan berhenti!” Dai Li menghentikan gerakannya.

“Itu dia?” Jiang menarik kembali bibirnya. “Li, apakah kamu mempermainkanku hari ini? Latihan siaran ini hanya berlangsung sekitar 20 menit. Aku tidak berkeringat sama sekali. Anda mengatakan kepada saya bahwa saya bisa menurunkan berat badan hanya dengan satu latihan? Saya lebih suka berlari-lari beberapa kali di taman bermain!”

“Timbang berat badan Anda dan Anda akan tahu apakah Anda telah kehilangan berat badan.” Li menyeret Jiang dan membiarkannya berdiri di atas timbangan. Mereka melihat timbangan bersama-sama saat dia berdiri diam.

“73,38? Ini hampir sama seperti sebelumnya! Saya hanya kehilangan 0,01kg, yang mungkin karena pencernaan saya. Itu tidak masuk hitungan,” kata Aiguo Jiang.

“Jiang, pikirkanlah. Itu 73,49 kg. Anda kehilangan 0,11kg, bukan 0,01kg!” Dai Li berkata dan mengingatkannya.

“Ya kamu benar. Itu 73,49 kg. Saya kehilangan 0,11kg dalam 20 menit? Hanya dengan melakukan satu putaran latihan siaran? Apa aku sedang bermimpi?” Aiguo Jiang terkejut. Dia tampak seperti dia tidak tahu apa yang terjadi.

Dai Li tidak menjawabnya secara langsung, malah menunjuk ke timbangan. “Kamu tidak harus percaya padaku, tetapi kamu harus percaya skalanya.”

Jiang melihat angka pada timbangan, lalu menatap Dai li. Dia berteriak, “Li, apakah kamu Tuhan? Sepertinya latihan penurunan berat badan ini benar-benar berhasil. Jika kita terus seperti ini, saya pikir saya bisa kehilangan 7kg dan mencapai kelas berat 62kg!”

Namun, Jiang menggelengkan kepalanya pada detik berikutnya. “Tidak, bahkan jika saya bisa kehilangan 7kg, saya tidak akan bisa bersaing dalam permainan. Otot yang akan saya hilangkan saat memotong berat badan tidak akan cukup untuk bekerja dengan baik!”

“Jangan khawatir. Saya tahu bagaimana menghadapinya. Saya dapat membantu Anda mempertahankan otot sebanyak mungkin. Selama Anda bisa kehilangan 7kg, Anda akan dapat bersaing dalam permainan! ” Dai Li berkata dengan percaya diri. Namun, Jiang masih memiliki ekspresi enggan di wajahnya.

“Jiang, saudaraku, jika kamu tetap di kelas berat 69kg, kamu pasti akan dikeluarkan. Bahkan jika turun ke kelas berat 62kg tidak berarti Anda pasti bisa bertahan, setidaknya Anda akan memberi diri Anda kesempatan!” Li terus membujuknya.

Kata-katanya mirip dengan apa yang dikatakan dokter kepada pasien mereka. Melakukan operasi tidak berarti nyawa seseorang dapat diselamatkan, tetapi tidak melakukan operasi berarti 100% kemungkinan kematian. Saat menghadapi pilihan hidup atau mati, biasanya orang akan memilih yang pertama. Bahkan jika kemungkinannya sangat rendah, itu masih kemungkinan.

Aiguo Jiang tiba-tiba mengerti. Jika dia turun ke kelas berat 62kg, dia masih memiliki kesempatan untuk bertahan. Namun, jika dia bertahan di kelas berat 69kg, dia harus mengucapkan selamat tinggal kepada tim angkat besi. Dan jika dia meninggalkan tim, biaya untuk operasi putrinya di masa depan akan menjadi masalah. Dia tidak punya pilihan selain percaya pada Dai Li.

Dia menganggukkan kepalanya pada detik berikutnya. “Oke, Li. Tolong bantu saya menurunkan berat badan. Saya ingin turun ke kelas berat 62kg!”

…

Di pusat pelatihan angkat besi.

Xiang Huang bangun agak terlambat hari ini. Dia bergegas ke pusat pelatihan tepat pada waktunya. Para pelatih atau atlet sudah ada di sana.

Aku ketiduran sepuluh menit dan hampir terlambat, pikir Xiang Huang dalam hati. Dia melihat Li dan Jiang sedang melakukan latihan penurunan berat badan.

Mereka sudah mulai melakukan pemanasan. Pemanasan macam apa itu? Sepertinya latihan siaran. Jenis latihan yang hampir tidak membakar kalori mungkin berhasil untuk orang normal, tetapi tidak untuk atlet. Saya ragu itu akan membantu mereka. Xiang Huang mengejek dan berlari ke rekannya Dongshan Cao, siap untuk memulai pelatihan.

Setelah satu jam, Xiang Huang menyeka keringat di dahinya dan berkata, “Cao, mari kita istirahat selama 10 menit. Kami akan minum air dan memulihkan kekuatan fisik kami.” Dia mengambil botol besarnya dan menenggak air.

Bagus! Xiang Huang tampak sangat puas. Dia melihat sekeliling. Dia menemukan bahwa Li dan Jiang masih melakukan latihan yang sama.

Mereka masih melakukan pemanasan! Sudah satu jam dan mereka belum selesai? Aku tahu itu. Latihan siaran itu hampir tidak melakukan apa-apa. Xiang Huang menggelengkan kepalanya dan berhenti memperhatikan Li dan Jiang.

Setelah dua jam, Huang mengambil istirahat kedua untuk minum air. Namun, dia melihat Li dan Jiang masih berlatih.

Apa-apaan? Apakah mereka masih melakukan latihan siaran? Apakah mereka benar-benar berlatih pagi ini atau tidak? Mungkinkah Jiang telah memutuskan untuk pensiun dan menjadi guru olahraga? Itu sebabnya dia ingin belajar latihan siaran terlebih dahulu!

Setelah tiga jam, pelatihan pagi hampir berakhir. Banyak atlet mulai menurunkan beban latihan mereka untuk menenangkan tubuh mereka.

Huang melihat ke arah Li lagi dan menemukan bahwa Li dan Jiang masih melakukan latihan yang sama persis.

Apakah mereka masih melakukan latihan siaran? Apakah mereka kecanduan? Latihan siaran macam apa itu? Sementara Huang berpikir, Li dan Jiang menyelesaikan satu putaran latihan dan berhenti.

Li berkata, “Kakakku, Jiang, mari kita hentikan di sini pagi ini. Jangan ganggu latihan kekuatan harianmu.”

Jiang melihat arlojinya dan menemukan bahwa mereka telah melakukannya selama tiga jam. Dia mengangguk dan memulai latihan kekuatannya. Tidak jauh, mata Huang terbuka lebar.

Mereka baru mulai latihan sekarang, setelah tiga jam pemanasan? Sudah hampir waktunya makan siang! Biasanya kami melakukan pemanasan selama 20 menit, lalu berlatih untuk sisa waktu. Tapi mereka melakukan tiga jam pemanasan dengan 20 menit latihan!