Almighty Coach - MTL - Chapter 189

Bab 189

Bab 189: Peluang

Baca di meionovel.id jangan lupa donasinya

Dai Li telah menyarankan bahwa Yue Zhao bisa menjadi spesialis dalam lari cepat 200m. Setelah mendengar saran Dai Li, Li Xue langsung terdiam. Dai Li tahu Li Xue menanggapi sarannya dengan serius.

Sprinter yang mengkhususkan diri pada sprint 200m sangat langka, baik di dalam negeri maupun di luar negeri. Kebanyakan sprinter berspesialisasi dalam sprint 100m, dan menganggap sprint 200m tidak relevan.

Tentu saja, sprint 200m jauh kurang berpengaruh dibandingkan sprint 100m. Pemegang rekor dunia dalam sprint 100m dianggap sebagai “orang tercepat yang hidup,” tetapi tidak ada gelar seperti itu untuk juara sprint 200m.

Lari cepat 200m juga jauh lebih jarang di Grand Prix, Super Grand Prix, dan Liga Berlian yang diadakan oleh IAAF. Menurut aturan IAAF, di antara acara serupa, hanya satu acara yang bisa diadakan selama pertandingan.

Misalnya, antara lompat jauh dan lompat tiga kali, lompat tinggi dan lompat galah, lari 800m dan 1.500m, serta lari 5.000m dan 10.000m, hanya satu nomor di antara keduanya yang dapat berlangsung di IAAF Grand Prix .

Antara sprint 100m dan sprint 200m, yang pertama hampir selalu dipilih, karena sprint 100m sangat diperlukan dalam kompetisi trek dan lapangan. Oleh karena itu, sprint 200m hanya dapat dilakukan di event-event berskala besar dan tingkat tinggi, seperti Kejuaraan Lintasan dan Lapangan Dunia, Piala Dunia Lintasan dan Lapangan, dan Olimpiade.

Probabilitas kejadian yang rendah dari sprint 200m mencegah sprinter terbaik dunia untuk berspesialisasi di dalamnya. Karena ada kemungkinan besar sprint 100m akan benar-benar terjadi selama acara, atlet dapat berpartisipasi dalam lebih banyak kompetisi jika kinerja mereka dalam sprint 100m lebih baik. Bahkan jika sprinter benar-benar berbakat dalam sprint 200m, mereka akan menginvestasikan sebagian besar waktu dan energi mereka ke dalam sprint 100m.

Banyak orang mengira lari cepat 100m dan 200m itu sama. Banyak yang beranggapan bahwa seorang atlet yang jago di sprint 100m harusnya selalu bagus di sprint 200m, begitu juga sebaliknya.

Pada kenyataannya, pandangan ini hanya setengah benar. Atlet yang jago di sprint 200m bisa jadi berbakat di sprint 100m; namun, sprinter yang pandai dalam sprint 100m mungkin tidak memiliki kemampuan untuk unggul dalam sprint 200m.

Dibandingkan dengan sprint 100m, sprint 200m jelas lebih panjang 100 meter; tetapi tambahan 100 meter ini berada di tikungan lintasan, yang merupakan bagian tersulit dari sprint 200m.

Karena kurva, atlet harus menguasai tiga keterampilan lagi; teknik kurva start, teknik lari lengkung, dan teknik transisi antara tikungan dan lintasan lurus.

Awal kurva berbeda dari awal lurus. Pelari hanya perlu berlari ke depan setelah start secara langsung; sebaliknya, sprinter harus mengontrol putaran tubuh mereka saat berada di tikungan. Pelari juga harus mempertahankan kecepatan tinggi, serta mengontrol sudut tubuh mereka setelah awal tikungan; kombinasi kedua faktor ini membuat awal kurva menjadi teknik yang cukup rumit untuk dikuasai.

Lebar jalur sekitar 1,22-1,25 meter. Jika atlet gagal mengendalikan tubuh mereka, kekuatan ledakan mereka dapat dengan mudah mendorong mereka ke jalur di samping mereka; namun, jika atlet melambat untuk mempertahankan sudut yang baik, mereka akan tertinggal begitu mereka memasuki tikungan.

Sprint adalah olahraga di mana menang atau kalah dapat ditentukan oleh 0,01 detik. Jika seorang atlet lebih lambat dari atlet lain bahkan untuk sepersekian detik ketika mereka memulai kurva, mereka mungkin akan kalah dalam perlombaan.

Sebuah awal kurva yang baik idealnya terdiri dari kecepatan awal yang cepat, sudut tubuh yang baik, dan kontrol yang baik sekali di dalam kurva. Bahkan sprinter profesional membutuhkan setidaknya satu tahun untuk menguasai teknik ini.

Menjalankan kurva juga merupakan teknik yang sangat rumit. Hambatan dalam putaran kecepatan tinggi adalah mengatasi gaya sentripetal; Oleh karena itu, berlari di tikungan harus menjadi proses yang melibatkan atlet yang mengendalikan tubuhnya untuk melawan gaya sentripetal.

Di luar ini, atlet harus menguasai teknik berlari di sepanjang tepi bagian dalam jalur saat berada di tikungan.

Panjang tikungan tersebut adalah 100 meter, yang membuat jarak lari sepanjang tepi bagian dalam jalur lebih pendek 3,7 meter dari pada jarak lari sepanjang tepi luar jalur. Jika atlet dapat menyelesaikan sprint 200m dalam waktu kurang dari 20 detik, 3,7 meter berarti 0,037 detik. Karena itu, kami selalu melihat atlet mencoba berlari di sepanjang sisi kiri lintasan selama tikungan dalam upaya untuk menghemat 0,03 detik itu sebanyak mungkin.

Menurut aturan lari cepat, menginjak garis dianggap pelanggaran, dan atlet akan didiskualifikasi dari pertandingan. Para atlet tidak selalu dapat melihat ke bawah pada garis-garis yang membentuk lintasan selama berlari, sehingga atlet membutuhkan latihan yang ekstensif untuk dapat berlari di dalam garis lintasan sambil mempertahankan panjang langkah dan kecepatan yang optimal bagi atlet profesional tanpa menginjak garis. Biasanya, atlet membutuhkan setidaknya enam bulan untuk menguasai teknik ini.

Selain itu, transisi antara tikungan dan lintasan lurus merupakan aspek sulit lainnya dari sprint 200m. Setelah 100 meter berlari di tikungan, tubuh para atlet memiliki semua momentum menuju satu arah. Begitu mereka masuk langsung, hal pertama yang harus mereka lakukan adalah mengubah momentum mereka sehingga mereka bisa berlari lurus. Pada saat yang sama, para atlet juga harus menjaga kecepatan mereka selama masa transisi. Bahkan mungkin bagi atlet yang sangat baik untuk mempercepat selama periode ini.

Transisi antara kurva dan lurus dapat menyebabkan selisih 0,1 detik. Karena itu, para atlet akan menghabiskan beberapa bulan pelatihan untuk mengoptimalkan teknik mereka dan menutupi celah ini.

Karena semua faktor ini, sprint 200m hanya memiliki sedikit kompetisi dan banyak teknik rumit; pengaruhnya juga jauh lebih rendah daripada sprint 100m. Rasio biaya/hadiah untuk sprint 200m terlalu rendah untuk sebagian besar atlet.

Namun, Dai Li berpikir Yue Zhao sangat cocok untuk berspesialisasi dalam sprint 200m dalam kondisinya saat ini. Ketika Yue Zhao berada di tim nasional, ia berspesialisasi dalam sprint 100m, dan mengambil sprint 200m sebagai minornya; jadi dia memiliki beberapa teknik cadangan dalam sprint 200m, dan tidak membutuhkan banyak waktu untuk berlatih teknik kurva.

Pada usia Yue Zhao, jika dia terus berlatih untuk lari cepat 100m, dia tidak akan memiliki kesempatan untuk menjadi lebih baik; ada terlalu banyak anak muda. atlet berbakat. Dibandingkan dengan keajaiban seperti Sijie Yang, Yue Zhao tidak memiliki kesempatan.

Tapi sprint 200m benar-benar berbeda. Atlet muda membutuhkan setidaknya dua hingga tiga tahun pelatihan untuk menguasai teknik kurva. Sebagai atlet yang lebih tua, Yue Zhao sudah memiliki teknik di gudang senjatanya; dia hanya perlu berlatih dalam waktu singkat untuk menjadi pesaing dalam sprint 200m.

Lebih penting lagi, Dai Li telah menemukan bahwa kemampuan Yue Zhao dalam sprint 200m lebih baik daripada kemampuannya dalam sprint 100m menggunakan detektornya. Kemampuan Yue Zhao dalam sprint 100m adalah B, tetapi kemampuannya dalam sprint 200m adalah B+. Ini berarti Yue Zhao pandai mengendalikan tubuhnya, dan dia harus pandai berlari di tikungan. Dai Li belum menemukan atlet di tim nasional yang kemampuannya dalam sprint 200m adalah B+.

Karena itu, Dai Li menyarankan Li Xue membiarkan Yue Zhao memulai latihan lari cepat 200m. Dai Li percaya bahwa jika Yue Zhao bisa memanfaatkan kesempatan ini, dia pasti akan direkrut lagi ke tim nasional.

Tapi Li Xue tidak optimis tentang Yue Zhao. Yue Zhao sudah berusia dua puluh enam tahun, yang membuat Li Xue meragukan Yue Zhao.

Setelah beberapa menit mempertimbangkan, Li Xue berkata, “Dalam dua bulan, kamp pelatihan untuk Asian Games akan dimulai. Banyak atlet akan direkrut untuk mengikuti pemusatan latihan. Hanya akan ada sekitar lima atau enam atlet yang bisa menghadiri Asian Games mewakili negara kita pada akhirnya. Apakah Yue Zhao dapat memanfaatkan kesempatan ini dan menonjol dalam ujian, itu terserah dia.”

Dai Li menarik napas lega segera. Dia sangat senang bisa membantu Yue Zhao mendapatkan kesempatan untuk kembali ke tim nasional.

Li Xue melanjutkan, “Selama kamp pelatihan untuk Asian Games, para atlet tidak akan menjadi orang yang terdaftar; pelatih juga akan terdaftar. Anda juga harus menghadiri kamp pelatihan ini. Kamu sudah lama tidak pulang, kan? Dalam beberapa hari saya akan memberi Anda waktu istirahat, dengan begitu Anda bisa kembali ke rumah Anda. Setelah Anda kembali, Anda harus mengikuti saya dan bersiap untuk Asian Games. Kami adalah negara tuan rumah Asian Games tahun ini, jadi kami harus memenangkan setidaknya satu medali di nomor sprint.”